YOGA INTEGRAL

[NÍVEL INICIANTE] O Yoga Integral é a prática raiz de nosso estúdio, desenvolvida na Índia pelo mestre Sri Aurobindo, trata-se de um estilo de Yoga completo. Nesse método são usados exercícios de respiração (pranayama), posturas (asanas) e relaxamento (dharana e dhyana) como uma maneira de elevar o nível de consciência. É considerada a síntese e a integração de todos os métodos […]